【ホッカン公式レシピ】

海苔をカップに？！かぼちゃサラダ

　1．かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切る。

　　　耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ（600W）で約5分加熱する。

　　　※レンジの加熱時間は様子をみながら調節！

　2．きゅうりは輪切りにし、塩（分量外）もみをしてしばらく置く。

　　　水気が出たらさっとしぼる。ハムは1cm角に切る。

　3．大きめのボウルに❶のかぼちゃを熱いうちにつぶす。

　4．粗熱がとれたら❷のきゅうり・ハムを加えて、マヨネーズ、塩、コショウで味付けをする。海苔でカップを作り、盛り付けて完成！

★★海苔カップの作り方★★　＼超簡単！！／

②1/4の海苔の1箇所を中心まで切り込みを入れる。

※ハサミの取り扱いにご注意ください。

　　ぜひいろんなサラダで作ってみてください♪

▽▼▽このレシピにオススメ▽▼▽

有明海産 焼きのりのいいわけ 板のり 50枚